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流感来袭莫惊慌,科学应对可预防

文章编辑:【郑州颐和医院】发布日期:2019-01-24 08:25:38

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近期流感高发,我国内地南北方省份流感活动水平继续上升,目前已经进入流行高峰期,但整体活动水平低于去年同期。为保障患者及医务人员健康,河南大学附属郑州颐和医院专家提醒,请做好以下预防措施。


一、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的有效手段。流感流行前1-2个月,是接种流感疫苗的最佳时间。在我国,流感流行主要在每年的11月至第二年的3月左右,所以接种流感疫苗的时间一般也安排在9-12月。


二、保持空气流通

1.开窗通风:各工作区域及病室每日充分通风2-3次,每次15-30分钟,保持空气清新。

2.空气消毒:有条件的可在开窗通风15-30分钟后,关闭门窗,对室内进行空气消毒。


三、人员管理

1.直接预防:避免接触有流感样症状的群体。流感患者是最主要的传染源,家里有人感染流感,建议尽可能隔离,尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。

2.在流感爆发的季节,尽量不要去人多密集的区域,非得去时,最好佩戴医用口罩。

3.住院患者合并流感者,如病情允许,应佩戴外科口罩遮住口鼻;与之接触的工作人员及陪探视人员均应规范佩戴口罩(建议医用防护口罩)。


四、注意咳嗽礼仪

遵循咳嗽礼仪、保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻;如没有纸巾,应用衣袖遮盖口鼻;咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;有呼吸道症状时,应佩戴外科口罩,与人接触保持大于1米的距离。


五、手卫生

正确的洗手方式:尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手;干手时,使用一次性纸巾或一次性小毛巾,避免使用公共毛巾;在公共场所洗手时,可使用纸巾垫着关闭水龙头,避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

医务人员应严格遵循手卫生五大指征,切实落实手卫生措施;并指导患者及陪探视人员勤洗手,防范病毒传播。


六、物表消毒

流感患者接触区域物表,使用消毒液擦拭消毒。


七、加强锻炼与营养均衡

加强锻炼、注意休息、避免劳累;适当多饮水,饮食清淡、易于消化且营养均衡。这些良好的习惯可以增强人体免疫力,从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。

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